Platicamos de todo sobre el bienestar holístico y de relaciones humanas. Este es tu espacio de reflexión y autoconocimiento. Sé parte de nuestra comunidad y transfórmate en una persona satisfecha y feliz.
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Thursday Jan 28, 2021
Thursday Jan 28, 2021
"El insomnio es un síntoma temprano de la depresión. La depresión es una manifestación tardía del insomnio".
Este episodio es el complemento del 17.
Si quieres dormir más o quieres que tus 7-9 horas de sueno sean de buena calidad, entonces escucha algunas ideas sencillísimas que puedes implementar hoy. Al paso de unas semanas, sentirás tu cuerpo y mente más reparados.
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